Tiedot

Luistelu

Luistelu



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pikaluistelu on eräänlainen urheilulaji, jossa kilpailun osallistujien on ylitettävä etäisyys suljetussa silmukassa jäästadionilla mahdollisimman nopeasti. Arkeologien mukaan pikaluistelu on yksi vanhimmista - kaivausten aikana löydetyt luistimet ovat 3200 vuotta vanhoja ja kuuluivat todennäköisimmin cimmerialaisiin (yksi nomadiheimoihin, jotka asuivat Pohjois-Mustanmeren alueella).

Luistelu heijastui usein maalaamiseen - yksi näistä maalauksista on vuodelta 1380. Luistelu mainitaan myös joissain kirjallisissa lähteissä, joista ensimmäinen on sijoitettu Gemakhin englannin-hollannin sanakirjaan, päivätty 1648.

Maailman ensimmäinen pikaluistelukerho järjestettiin Isossa-Britanniassa vuonna 1742, ja tämän lajin viralliset kilpailut järjestettiin tammikuussa 1763 samassa maassa. Myös Englannissa vuonna 1772 julkaistiin ensimmäinen pikaluistelun sääntöjen kirja, joka sisältää käytännön suosituksia pikaluistelijoille ja taitoluistelijoille. Venäjällä kuitenkin julkaistiin vuonna 1839 tällainen kirja, nimeltään "Talvihauskaa ja taittoa luistelua ihmisten kanssa".

Pikaluistelu alkoi kehittyä 1800-luvun 50–60-luvulla: vuonna 1830 pikaluistelukerho järjestettiin Glasgow'ssa, 1849 Philadelphiassa, 1863 New Yorkissa ja Norjassa. Seuraavan 5 vuoden aikana pikaluistelukerhoja esiintyi monissa maissa: vuonna 1864 - Venäjällä, vuonna 1865 - Ranskassa, vuonna 1867 - Itävallassa, vuonna 1868 - Saksassa, vuonna 1869 - vuonna Unkari.

8. joulukuuta 1879 Englannissa järjestettiin ensimmäistä kertaa maailmassa pikaluistelun kansallinen mestaruus. 1800-luvun puolivälissä, ensin Lontoossa ja sitten muissa Euroopan ja Amerikan kaupungeissa, ilmaantui vesipuistoja - ennen sitä urheilijat käyttivät vain luonnollisia säiliöitä pikaluistelun ja taitoluistelun kilpailuihin.

Ensimmäiset tämän urheilun maailmanmestaruuskilpailut järjestettiin vuonna 1889 Amsterdamissa (Alankomaat). Kansainvälinen luisteluliitto julisti nämä kilpailut ammattilaisiksi.

Vuonna 1892 perustettiin Kansainvälinen luisteluliitto - ISU (International Skating Union - ISU), johon nyt kuuluu yli 60 kansallista liittoa maailman eri maista. Pikaluistelua koskevat yhtenäiset säännöt hyväksyttiin ISU-kongressissa Kööpenhaminassa (1895).

1893 - Amsterdamissa pidettiin ensimmäinen miesten maailmanluistelun maailmanmestaruuskilpailut. Samana vuonna järjestettiin tämän urheilun EM-kisat. Naiset hallitsivat myös aktiivisesti pikaluistelua - vuodesta 1911 lähtien he osallistuivat 500 metrin yksittäisiin kilpailuihin ja taitoluistelukilpailuihin.

Vuonna 1936 pidettiin naisten pikaluistelun maailmanmestaruuskisat, ja reilun sukupuolen edustajat alkoivat osallistua Euroopan mestaruuskilpailuihin vasta vuonna 1970. Vuodesta 1972 lähtien on järjestetty maailmanmestaruuksia kaikkien aikojen sprintissä (500 ja 1000 m).

Miesten pikaluistelu (matkat - 500, 1500, 5000, 10000 m ja ympäri) sisällytettiin ensimmäisten talviolympialaisten (Chamonix (Ranska)) ohjelmaan vuonna 1924, ja vastaavat naisurheilijoiden keskuudessa aloitetut kilpailut järjestettiin vuonna 1960 vuoden. On syytä mainita, että II-olympialaisessa (1928, St. Moritz (Sveitsi)) ei ollut mitään ympäröivää kilpailua ja kilpailua 10 000 m etäisyydellä.

Nykyään luistelijat kilpailevat nopeudella lyhyillä - 500, 1 000 (miehillä vuodesta 1976 lähtien) ja 1 500 m, pitkillä - 3 000, 5000 (naisilla vuodesta 1988) ja 10 000 m etäisyyksillä. Pikaluistelukilpailuja pidetään jääreiteillä, joiden pituus on 400 metriä, leveys - 10 metriä (samoin kuin 2 metriä kilpailijoiden turvallisuuden ja lumen poiston mukavuuden vuoksi), käännösten säde on 25 ja 30 metriä. Lisäksi joillakin stadioneilla on sisäisiä lämpenemisratoja (pituus - 333 metriä, leveys - 5 metriä). Koska luistelija ajaa puolet ympyrästä sisäradalla ja toinen puoli ulkopuolelta, radan pituus on puolet ulko- ja sisäratojen pituuksien summasta. Myös urheilijan suorittama etäisyys radalta toiselle siirtymisen aikana otetaan huomioon. Ratojen rajaamiseksi käytetään viivaa (leveys - 5 cm), maalattu jäälle kirkkaalla maalilla. Sen päälle on asetettu lumirulla (leveys 15 cm), jonka ulkoreuna osuu merkintäviivan ulkoreunan kanssa. Jos jääkentän koko ei ole riittävä vakioradan luomiseen, kilpailun järjestäjät voivat vähentää kääntösädettä tai merkitä pienemmän radan.

Kustakin maajoukkueesta 3 urheilijaa osallistuu kaikenlaisiin pikaluistelukilpailuihin (vuoteen 1972 asti, 500 ja 1500 metrin etäisyyksillä miehille - 4 urheilijaa). Kaikki kilpailun osanottajat jaetaan pareihin ja kävelevät matkan liikkuessa vastapäivään jääpolkua pitkin. Luistelija, jolla on nopein aika, voittaa.

Pikaluistelun tyypit:
• todellinen pikaluistelu - pikaluistelukilpailu, joka pidetään pitkällä juoksuradalla (400 m);
• taitoluistelu - urheilijat (useimmiten musiikkiin) liikkuvat jääkentän yli suorittaen erityyppisiä lisäelementtejä (hyppyjä, pyörittämistä, tukia jne.);
• lyhyet raideluistelukilpailut lyhyellä radalla (111,12 m).

Aluksi luistimet valmistettiin puusta. Tämä ei ole täysin totta. Arkeologien mukaan ensimmäiset luistimet perustuivat eläinten reisiluihin. Vuosina XIII - XVIII vuosisatoja. luistimien pohja oli tehty puusta kiinnitetyillä juoksilla, jotka oli valmistettu raudasta tai pronssista ja jonkin verran myöhemmin - teräksestä.

Pikaluistelu ja taitoluistelu ovat erityyppisiä pikaluisteluja. Itse asiassa 1800-luvun lopulla luistelijoiden rinnalla alkoi "erikoistuminen" - ilmaantui urheilijoita, jotka pitivät nopeaa luistelua tai taitoluistelua. Täydellinen erottelu tapahtui kuitenkin vasta 1900-luvun alussa, ennen kuin samat urheilijat osallistuivat kaikkiin kilpailuihin, olipa kyse sitten taitoluistelusta tai etäisyyksien ylittämisestä nopeudella.

Pikaluistelussa ei ole koskaan ollut absoluuttista mestaruutta ympäri. Menettelytapa tämän urheilun maailmanmestarien ja olympiavoittajien määrittämiseksi on muuttunut useita kertoja. Ajanjaksolla 1909–1915 yllä mainitun tittelin saamiseksi riitti luistelija todella voittamaan 1-2 matkaa ja saamaan vähiten pisteitä ympäri. Vuosina 1926-27 voittaja oli urheilija, joka saavutti korkeimman prosenttiosuuden 4 etäisyydestä ja osoitti ainakin yhden ennätystuloksen. Mutta vuosina 1915 - 1925, erityisesti vuonna 1924 I-talviolympialaisissa (Chamonix (Ranska)) mestarin määrittämiseksi, urheilijoiden osoittamat tulokset kaikilla neljällä ympäri kulkevaa matkaa summitettiin.

Pikaluistelun ennätysrekisteröinti aloitettiin vuonna 1893. Vuonna 1893 Euroopan mestarin (ruotsalainen R. Ericsson) ja maailmanmestari (hollantilainen Eden) tittelit jaettiin ensimmäisen kerran virallisesti, mutta tämän urheilun ennätyslukemat rekisteröitiin jo vuonna 1890 ja aikaisemmat saavutukset otettiin huomioon. Naisurheilijoiden asettamat maailmanennätykset on tallennettu vuodesta 1929, vaikka naisten ensimmäiset pikaluistelun maailmanmestaruuskilpailut järjestettiin vasta vuonna 1936. Pieniä ympäröivien tapahtumien ennätyksiä on rekisteröity vuodesta 1956.

Mitä aikaisemmin henkilö aloittaa pikaluistelun, sitä parempi. Ei, tämä lausunto on totta taitoluisteluun. Pikaluistelu on parasta aloittaa 10–11-vuotiaana.

Paras on mennä pikaluisteluun hyvin jäätyneellä jäällä. Tämä ei ole totta. Jään ei pitäisi olla liian kovaa, koska luistin voi tässä tapauksessa tarttua jäähän, mikä vähenee, kun edellä mainittu aine kovettuu edelleen.

Saman lämpötilan ja paksuuden jää sopii kaikenlaisiin pikaluisteluun. Väärinkäsitys. Luistumaan tarttumisen taso, lujuus, sirujen mahdollisuus jne. Riippuu jäälämpötilasta. Siksi erilaiset urheilulajit vaativat eri lämpötilojen jäätä: taitoluisteluun - -3 - -5 ° C (hyvä pito luistimella varmistetaan), lyhyellä radalla - -6 ° C asti, jääkiekkootteluissa tarvitset kylmempää jäätä - -6 - -8 ° С, ja pikaluisteluradalla jään lämpötila on -7 ° С (sprintereille) - -10 ° С (stayer-kisoille). Jääkiekon paksuus erityyppisissä pikaluisteluissa vaihtelee myös jonkin verran. Sprintti- ja pitkän matkan kilpailuun riittää 25 mm paksu jääkerros, mutta lyhyen radan kohteissa jää on jonkin verran paksumpaa - noin 40 mm.

Jää keinotekoisissa luistelukentissä on aina tasaista ja sileää. Valitettavasti näin ei ole, varsinkin jos rullat ovat kotitekoisia. Ja tuottavaan pikaluisteluun sopii tasaisin ja silein pinta, joka tapahtuu vain erityisesti valmistetuilla jäästadionilla.

Jäähalli on täynnä 2–3 päivää urheilukeskuksessa ja sulattaa jään puolitoista päivässä. Jääkenttä on todella mahdollista sulattaa ja järjestää esimerkiksi tenniskenttiä tai lisäosia melko nopeasti. Itse täyttö, kansainvälisten standardien mukaan, vie enintään 3 päivää. Valmistelut jääkentällä voivat kuitenkin viedä paljon kauemmin. Loppujen lopuksi ennen jään kaatamista, joka on sinänsä melko monimutkainen teknologinen prosessi, hallin juurella sijaitseva betonilaatta tarkistetaan, korjataan ja kiillotetaan huolellisesti. Tämä prosessi voi viedä useita viikkoja.

Yksi urheilijoista ylittää koko matkan ulkorataa pitkin, toinen sisärataa pitkin. Voittamismahdollisuuksien tasaamiseksi erityisalueella luistelijat vaihtavat kaistaa. Seurauksena on, että kukin niistä kulkee puolet ympyrästä ulkorataa pitkin, toinen puoli sisärataa pitkin.

Kaikki pyöräilykilpailuihin osallistuvat (pyöräilijät, luistelijat jne.) Kulkevat samalla tavalla - kaukana radan sisäreunasta. Ei, vain urheilijat, jotka käyttävät ajoneuvoja (pyöräilijöitä, moottoripyöräilijöitä jne.) Pysyäkseen suurimmalla etäisyydellä radan sisäreunasta mutkilla, yrittävät pysyä etäisyydellä. Koska tässä tapauksessa he ovat melkein kohtisuorassa radan pintaan, kitkavoima on minimaalinen, radan pinnan kallistuskulma horisontiin nähden on pienin. Juuri tämä tilanne antaa urheilijoille mahdollisuuden kääntyä mahdollisimman nopeasti. Luistelijat päinvastoin yrittävät pysyä lähempänä radan sisäreunaa, koska tällöin kolmen voiman (kitka, painovoima, tukireaktio) aiheuttama centripetaalinen kiihtyvyys tarkoittaa, että käännösaika lyhenee minimiin.

Jos urheilija putoaa ennen maalia, häntä ei voida julistaa voittajaksi. Pikaluistelun pääsäännön mukaan, jos urheilijan luistelu ylittää maaliviivan, tulos hyvitetään hänelle, vaikka hän putoaa.

Pikaluistelu tekniikat hallitaan vain harjoittelun aikana jäällä. Tietysti tällainen toiminta on erittäin tärkeää. Kodin harjoittelua ei kuitenkaan pidä aliarvioida. Asiantuntijat suosittelevat, että aloittelijat asettavat ensin luistimet vaippaterillä ja kävelevät lattialla kotona, tekevät kyykkyjä (sekä kahdella että toisella jalalla). Tähän tulisi lisätä käveleminen korkokengillä, varpailla, ulko- ja sisäjaloilla, lungeilla, risti- ja hanhilankoilla yhdessä käsinvaihtoilla - harjoitukset, jotka kehittävät koordinaatiota ja ovat luonteeltaan samanlaisia ​​kuin luistelu. Siten henkilö saa vakautta ja luottamusta, josta aloittelijoilta luistelijoilta puuttuu niin paljon.

Tärkeintä on oppia juoksemaan jäällä liikuttamalla jalkojasi mahdollisimman nopeasti. Ammattiurheilijat eivät juokse, vaan liukuvat, tekemällä samanpituisia askelia ja käyttämällä kunkin askeleen kiihtyvyyttä loppuun asti. Samanaikaisesti he yrittävät liikkua tasaisesti ja tasaisesti tekemällä voimakkaita nykäyksiä ilman nykimistä - tämä on ainoa tapa kehittää todella nopea nopeus. Poljinnopeuden kasvu havaitaan vain pitkän matkan juoksemisessa (5000 ja 1000 metriä), kun lisääntyneen väsymyksen seurauksena työntövoima vähenee ja luistelijan on vaihdettava juoksutaktiikkaa. On kuitenkin huomattava, että korkealuokkaiset urheilijat peittävät koko matkan hidastamatta, muuttamatta askelten taajuutta.

Kun juokset pitkiä matkoja, luistelija tuntuu parhaalta alussa, väsymys kertyy kilpailun loppua kohti. Ei välttämättä. Asiantuntijoiden mukaan urheilijan hyvinvointi voi heikentyä ja pysyä vakaana 10 ja 20 minuutin kuluessa matkan peittämiseen, ja se voi joskus jopa parantaa verrattuna siihen, mikä tapahtui kilpailun alussa.

Luistomallit eivät muutu kovin usein, viimeisin keksintö on klappiluistimet. Itse asiassa, kun ostat luistimia, et voi pelätä, että joudut vaihtamaan parin vuoden kuluttua ne uuteen malliin. 90-luvun lopulla ilmestyneet klapa-luistimet (tai läppäluistimet, jotka saivat nimensä johtuen siitä, että luistin paikalleen palava jousi antaa luonteenomaisen äänen luistelijan liikkuessa), tunnettu siitä, että terä on kiinnitetty suureen varpaaseen kuin kengän pohjaan, ei missään nimessä ole viimeisin keksintö. Lisäksi on malleja luistimista, joissa on terät, paksuus edessä ja takana on noin 1,1 mm ja keskellä 0,9 mm, mikä parantaa urheilijoiden kilpailun aikana osoittamia tuloksia. Ja Venäjällä kehitetään ns. Mukautuvia luistimia tai "adakonia" (keksijä - Lev Nikolaevich Aksenov), jotka on varustettu säätöyksiköllä, jonka avulla voit asettaa terän asennon tietyn henkilön anatomisten ominaisuuksien mukaisesti. Keksijän mukaan tällaiset luistimet lisäävät huomattavasti urheilijoiden nopeutta ja estävät erilaisia ​​tuki- ja liikuntaelinjärjestelmän ongelmia, jotka johtuvat siitä, että kaikilla nykyaikaisilla luistimilla on vakiona terän asento (linjalla, joka kulkee kantapään keskeltä toiseen varpaan), ei aina samansuuntainen jalan tukilinjan kanssa.

Mitä kalliimpia luistelukenkiä on, sitä helpompaa on hallita tämän urheilun viisautta. Kyllä, kalleilla saappailla on kiistattomia etuja. Esimerkiksi, jos tavaratila on valmistettu lämpömuovatusta muovista, se voidaan säätää itse tarkalleen jalkaan. Riittää, kun lämmität kengät 60–70 ° C: n lämpötilaan (saunassa tai höyrysaunassa), laita ne jalkoihisi, nauhoittavat ne ja muotoile ne käsilläsi sopimaan jalkaasi painamalla vain tavaratilaa tiukasti jalkaasi. Kun se jäähtyy, sinulla on täydelliset kengät sinulle. Nilkkaa peittävien luistelukengien korkeat sivut antavat vakauden jäällä. Sinun ei kuitenkaan pidä ajatella, että ilman tiettyjä taitoja pystyt helposti koordinoimaan liikettä jäällä vain merkkituotteiden kengän avulla. Tiettyjen tulosten saavuttaminen vie paljon aikaa harjoitteluun, jonka tavoitteena on jalka- ja säären lihaksen kehittäminen, liikkeiden koordinaation parantaminen, tasapainon tunne jne.

Mitä tiukemmat nauhat ovat, sitä parempi. Tätä periaatetta noudatetaan useimmiten aloittelijoille, jotka pyrkivät kiristämään nauhat saappaan alaosaan. Ammattilaiset sanovat, että nopeaa juoksua ajatellen jalka tarvitsee jonkin verran vapautta.Jos nauhat on sidottu niin, että varpaita ei ole mahdollista siirtää, jalat väsyvät nopeasti ja avoimella kentällä ne myös jäätyvät. Kengät on suositeltavaa nauhoittaa ristikkäin, kun taas alaosassa nauhoja ei pidä kiristää kovin tiukasti, kengän keskiosaa tulee nauhoittaa tiiviimmin ja ylemmän tulee olla löysimmin. Vasta sitten saat mukavuuden pitkän, intensiivisen harjoituksen aikana.

Aluksi käytetyt luistimet sopivat hyvin harjoitteluun. Itse luistimet voidaan vuokrata, ja se ei ole kovin kallis - noin 4-5 dollaria pariksi tunniksi. On kuitenkin muistettava, että tällaiset luistimet ovat harvoin korkealaatuisia, joten on parempi ostaa oma - niiden hinta vaihtelee 40 dollarista 120 dollariin.


Katso video: luistelu lapsille. loconuts video suomissa (Elokuu 2022).